Suco de salsa com limão para emagrecer

Suco de salsa com limão é uma das bebidas mais consumidas quando se trata de emagrecimento. E não é para menos, pois o consumo dessa bebida tornou-se bastante popular.

O limão contribui para melhora da digestão, estimula o sistema imunológico, é depurativo e diurético, ajusta o PH, ajuda a purificar a pele, hidratante, traz sensação de bom humor, ajuda a curar diversos problemas de saúde e o melhor, ajuda emagrecer.

Já a salsa ajuda prevenir o câncer, previne gripes e o envelhecimento precoce, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, previne anemia,

ajuda combater a retenção de líquidos, previne pedras nos rins, previne doenças cardíacas, controla a hipertensão, ajuda no controle da diabetes, melhora a saúde da pele e combate infecção de urina.

Agora vamos imaginar um suco com esses 2 poderosos ingredientes, humm, o que você acha?

Será que o suco de salsa com limão emagrece?

Pode ter certeza que o Suco de salsa com limão vai te proporcionar além de emagrecimento, diversos benefícios para saúde.

Como fazer suco de salsinha com limão

Como você pôde observar acima, o Suco de salsa com limão pode trazer diversos benefícios a saúde, e à partir de agora você vai ver como fazer suco de salsa com limao.

Mas saiba que não somente os sucos contribuem para perda de peso como também o cha de salsa com limão pode auxiliar e muito nesse quesito. Vamos te mostrar nesse artigo 5 receitas de sucos para emagrecer.

Confira!

1 – Suco de salsinha com limão para emagrecer

Vamos então para nossa primeira receita que é:

Ingredientes:

1 limão
60g de folhas de salsa
300 ml de água

Como preparar:

Você precisará espremer o limão e bater com a salsinha no liquidificador e a água. No momento em que estiver homogêneo, já tome logo em seguida para que absorva todos os benefícios possíveis (acrescente gelo para ficar melhor ainda).

• Veja Mais: Benefícios da água com limão

2 – Receita de Suco de salsa com limão e couve

Outra excelente bebida utilizando o Suco de salsa com limão, é acrescentar a couve, outro ingrediente perfeito para perder peso e contribuir ainda mais para sua saúde.

Ingredientes:

Duas folhas de couve
Meia xícara de salsa
suco de 1 limão
1 copo de água (preferência mineral)
Triture gelo e coloque a gosto

Como preparar

Procure lavar bem as folhas da couve, salsa e bata no liquidificador juntamente com a água, limão e o gelo. Basta beber em seguida.

Se quiser adoçar, coloque o mel para melhorar o sabor do Suco de salsa com limão e couve.

3 – Suco de limão com salsa e hortelã

Vamos agora para nossa terceira receita de Suco de salsa com limão para emagrecer, nessa receita utilizará a hortelã também.

Dá só uma olhadinha nos benefícios da hortelã:

• Melhora a digestão
• Alivia a síndrome do intestino irritado
• Ajuda a aliviar sintomas da asma e outros problemas respiratórios
• Ajuda a aliviar sintomas de gripes e resfriados
• Alivia coceira e irritações da pele
• Melhora a saúde bucal
• Alivia náuseas
• Melhora a memória
• Previne o câncer

Incrível não é mesmo?

Um suco bem simples, rápido de fazer e excelente para a saúde, além de contribuir para perda de peso.

Ingredientes:

Coloque folhas de hortelã a gosto
Duas colheres de sopa de salsa
suco de dois limões
1 copo com água (de preferência filtrada, mineral ou água de coco)
Adoçar com mel
Gelo (triturado)

Como preparar o suco de salsinha para emagrecer:

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e observar até que fique homogêneo para em seguida, tomar e aproveitar o máximo de benefícios desse suco para emagrecer.

• Veja mais: O que comer no café da manhã para emagrecer

4 – Suco de limão com salsa e linhaça

Nossa próximo suco de limão para emagrecer é utilizando a linhaça. Bom eu creio que você já ouviu falar bastante sobre a linhaça, estou certo?

Pois bem, veja abaixo os benefícios da linhaça:

• Ricas em nutrientes
• Rica em Ômega 3
• Fonte de lignanas, que podem reduzir o risco de câncer
• Rica em fibras dietéticas
• Pode melhorar o colesterol
• Pode reduzir a pressão arterial
• Contêm proteína de alta qualidade
• Linhaça pode ajudar a controlar o açúcar no sangue
• Ajuda no controle do peso
• É um ingrediente versátil

Com tantos benefícios assim, o Suco de salsa com limão utilizando a linhaça, vai ser uma poderosa bebida que irá trazer muitos benefícios para sua saúde e ajudar emagrecer.

Ingredientes:

Uma colher de sopa de sementes de linhaça
Coloque folhas de salsa a gosto
Um limão espremido
Gelo (triturado)
Água

Como preparar esse suco de salsa para emagrecer:

Agora é preciso espremer o limão e bater no liquidificador com todos os outros ingredientes. Adicione a água para bater o suco de limão e salsa mais facilmente.

Pronto, sua bebida está pronta, basta beber em seguida. Se você estava procurando suco para desinchar, esse é o suco certo para você.

5 – Suco de limão com salsa e chia

Se você não conhece os benefícios da Chia, dá só uma olhadinha nisso:

• Ajuda a emagrecer
• Previne e controla o diabetes
• Previne doenças cardiovasculares
• Regula o colesterol
• É fonte de cálcio
• Tem efeito desintoxicante
• Protege o cérebro
• Deixa a pele e os cabelos mais bonitos
• Tem efeito anticelulite
• Fortalece a imunidade
• É uma boa fonte de ferro

Agora, acrescente ao limão e a a salsa e você terá diversos benefícios a saúde e ainda poder perder peso naturalmente.

Ingredientes:

1 colher de sopa de sementes de linhaça;
folhas de salsa a gosto;
1 limão espremido;
gelo triturado;
água (quanto baste).
Modo de preparo:

Esprema o limão e bata no liquidificador com os demais ingredientes, adicionando água para ajudar a bater. Beba na mesma hora.

Se você tiver preferência em tomar o suco de salsa com limão a noite, poderá ser melhor ainda pois, durante o sono o corpo fica em estado metabólico reparador e claro, longe de agentes externos como por exemplo, a poluição.

E vale lembrar que, o fígado funciona muito melhor à noite. Então se quiser tomar o suco de emagrecer à noite, será uma excelente escolha.

Esse foi nosso artigo Suco de salsa com limão.