Suco de salsa com limão para emagrecer
Suco de salsa com limão é uma das bebidas mais consumidas quando se trata de emagrecimento. E não é para menos, pois o consumo dessa bebida tornou-se bastante popular.
O limão contribui para melhora da digestão, estimula o sistema imunológico, é depurativo e diurético, ajusta o PH, ajuda a purificar a pele, hidratante, traz sensação de bom humor, ajuda a curar diversos problemas de saúde e o melhor, ajuda emagrecer.
Já a salsa ajuda prevenir o câncer, previne gripes e o envelhecimento precoce, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, previne anemia,
ajuda combater a retenção de líquidos, previne pedras nos rins, previne doenças cardíacas, controla a hipertensão, ajuda no controle da diabetes, melhora a saúde da pele e combate infecção de urina.
Agora vamos imaginar um suco com esses 2 poderosos ingredientes, humm, o que você acha?
Será que o suco de salsa com limão emagrece?
Pode ter certeza que o Suco de salsa com limão vai te proporcionar além de emagrecimento, diversos benefícios para saúde.
Como fazer suco de salsinha com limão
Como você pôde observar acima, o Suco de salsa com limão pode trazer diversos benefícios a saúde, e à partir de agora você vai ver como fazer suco de salsa com limao.
Mas saiba que não somente os sucos contribuem para perda de peso como também o cha de salsa com limão pode auxiliar e muito nesse quesito. Vamos te mostrar nesse artigo 5 receitas de sucos para emagrecer.
Confira!
1 – Suco de salsinha com limão para emagrecer
Vamos então para nossa primeira receita que é:
Ingredientes:
1 limão
60g de folhas de salsa
300 ml de água
Como preparar:
Você precisará espremer o limão e bater com a salsinha no liquidificador e a água. No momento em que estiver homogêneo, já tome logo em seguida para que absorva todos os benefícios possíveis (acrescente gelo para ficar melhor ainda).
- Veja Mais: Benefícios da água com limão
2 – Receita de Suco de salsa com limão e couve
Outra excelente bebida utilizando o Suco de salsa com limão, é acrescentar a couve, outro ingrediente perfeito para perder peso e contribuir ainda mais para sua saúde.
Ingredientes:
Duas folhas de couve
Meia xícara de salsa
suco de 1 limão
1 copo de água (preferência mineral)
Triture gelo e coloque a gosto
Como preparar
Procure lavar bem as folhas da couve, salsa e bata no liquidificador juntamente com a água, limão e o gelo. Basta beber em seguida.
Se quiser adoçar, coloque o mel para melhorar o sabor do Suco de salsa com limão e couve.
3 – Suco de limão com salsa e hortelã
Vamos agora para nossa terceira receita de Suco de salsa com limão para emagrecer, nessa receita utilizará a hortelã também.
Dá só uma olhadinha nos benefícios da hortelã:
- Melhora a digestão
- Alivia a síndrome do intestino irritado
- Ajuda a aliviar sintomas da asma e outros problemas respiratórios
- Ajuda a aliviar sintomas de gripes e resfriados
- Alivia coceira e irritações da pele
- Melhora a saúde bucal
- Alivia náuseas
- Melhora a memória
- Previne o câncer
Incrível não é mesmo?
Um suco bem simples, rápido de fazer e excelente para a saúde, além de contribuir para perda de peso.
Ingredientes:
Coloque folhas de hortelã a gosto
Duas colheres de sopa de salsa
suco de dois limões
1 copo com água (de preferência filtrada, mineral ou água de coco)
Adoçar com mel
Gelo (triturado)
Como preparar o suco de salsinha para emagrecer:
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e observar até que fique homogêneo para em seguida, tomar e aproveitar o máximo de benefícios desse suco para emagrecer.
- Veja mais: O que comer no café da manhã para emagrecer
4 – Suco de limão com salsa e linhaça
Nossa próximo suco de limão para emagrecer é utilizando a linhaça. Bom eu creio que você já ouviu falar bastante sobre a linhaça, estou certo?
Pois bem, veja abaixo os benefícios da linhaça:
- Ricas em nutrientes
- Rica em Ômega 3
- Fonte de lignanas, que podem reduzir o risco de câncer
- Rica em fibras dietéticas
- Pode melhorar o colesterol
- Pode reduzir a pressão arterial
- Contêm proteína de alta qualidade
- Linhaça pode ajudar a controlar o açúcar no sangue
- Ajuda no controle do peso
- É um ingrediente versátil
Com tantos benefícios assim, o Suco de salsa com limão utilizando a linhaça, vai ser uma poderosa bebida que irá trazer muitos benefícios para sua saúde e ajudar emagrecer.
Ingredientes:
Uma colher de sopa de sementes de linhaça
Coloque folhas de salsa a gosto
Um limão espremido
Gelo (triturado)
Água
Como preparar esse suco de salsa para emagrecer:
Agora é preciso espremer o limão e bater no liquidificador com todos os outros ingredientes. Adicione a água para bater o suco de limão e salsa mais facilmente.
Pronto, sua bebida está pronta, basta beber em seguida. Se você estava procurando suco para desinchar, esse é o suco certo para você.
5 – Suco de limão com salsa e chia
Se você não conhece os benefícios da Chia, dá só uma olhadinha nisso:
- Ajuda a emagrecer
- Previne e controla o diabetes
- Previne doenças cardiovasculares
- Regula o colesterol
- É fonte de cálcio
- Tem efeito desintoxicante
- Protege o cérebro
- Deixa a pele e os cabelos mais bonitos
- Tem efeito anticelulite
- Fortalece a imunidade
- É uma boa fonte de ferro
Agora, acrescente ao limão e a a salsa e você terá diversos benefícios a saúde e ainda poder perder peso naturalmente.
Ingredientes:
1 colher de sopa de sementes de linhaça;
folhas de salsa a gosto;
1 limão espremido;
gelo triturado;
água (quanto baste).
Modo de preparo:
Esprema o limão e bata no liquidificador com os demais ingredientes, adicionando água para ajudar a bater. Beba na mesma hora.
Se você tiver preferência em tomar o suco de salsa com limão a noite, poderá ser melhor ainda pois, durante o sono o corpo fica em estado metabólico reparador e claro, longe de agentes externos como por exemplo, a poluição.
E vale lembrar que, o fígado funciona muito melhor à noite. Então se quiser tomar o suco de emagrecer à noite, será uma excelente escolha.
Esse foi nosso artigo Suco de salsa com limão.
