Suco de abacaxi é bom pra que

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Suco de abacaxi é bom pra que
Suco de abacaxi é bom pra que

O Suco de abacaxi é bom pra que, você sabe?

O suco de abacaxi não é apenas um suco qualquer. Abacaxis não são apenas frutas tropicais que personagens de programas infantis de televisão vivem, eles definitivamente são frutas poderosíssimas.

O suco de abacaxi é muito mais. Não é apenas o suco de abacaxi super delicioso, mas também é repleto de benefícios para a saúde, vitamina C entre outras coisas.

Uma xícara de suco de abacaxi não adoçado tem 25 mg de vitamina C, que é 1/3 da quantidade diária para as mulheres e um pouco mais de 25% para os homens.

Então puxe uma cadeira e aproveite um delicioso suco de abacaxi.

Então o Suco de abacaxi é bom pra que? 

Abacaxi serve para quê?

 

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Suco de abacaxi é bom pra que – 9 benefícios do abacaxi

1 . Aumenta a Energia

Para ficar energizado, seu corpo precisa de certos nutrientes para permanecer ativo e alerta.

Beber suco de abacaxi vai te fazer levantar bem mais disposto e pronto para o dia com os nutrientes necessários que seu corpo anseia.

Uma tonelada de vitamina C está presente no suco e quando combinada com a vitamina B1 (também presente), ela aumenta o seu metabolismo e energia.

 

2. Reduz o risco de câncer

Se sua pergunta é Suco de abacaxi é bom pra que, veja um dos principais benefícios dessa poderosa fruta.

Suco de abacaxi contém antioxidantes que ajudam na prevenção do câncer. De acordo com um estudo recente , a bromelina no abacaxi (o material que faz sua língua formigar) pode combater os radicais livres e as células cancerígenas.

Também tem o potencial de retardar ou impedir o crescimento de células cancerígenas. Acima de tudo, o suco de abacaxi pode aumentar o sistema imunológico, combatendo o câncer antes que ele tenha tempo de se desenvolver.

 

3. Suco de abacaxi ajuda tratar a Colite – Abacaxi benefícios

Um problema gastrointestinal, como a colite, pode ser derrotado, especialmente quando as cólicas fazem com que você se transforme em uma bola humana largada ao chão.

Felizmente, beber um copo de suco de abacaxi fresco pode tratar a colite, diminuindo o inchaço e inflamação do cólon, tornando mais fácil passar o dia.

 

4. Tem propriedades anti-inflamatórias

O suco de frutas é a única fruta que contém a enzima bromelina , que, segundo se diz, alivia a dor nas articulações e ajuda no tratamento de lesões esportivas.

O núcleo contém grandes quantidades de bromelaína, mas tenha cuidado, comer demais fará sua boca formigar.

 

5. Suco de abacaxi é bom pra que – Excelente para o coração

Doença cardíaca é algo muito sério e não podemos brincar. Felizmente os benefícios nutricionais do suco de abacaxi ajudam manter a função cardíaca regular, bem como diminuir o colesterol ruim.

 

6. Tem vantagens de fertilidade

Pronto para ter um pouco de sua autoria? A enzima de manganês encontrada no suco tropical é conhecida por aumentar a qualidade e a mobilidade dos espermatozóides.

O suco também contém cobre, zinco, beta-caroteno e folato. Então as mulheres que querem engravidar devem beber suco de abacaxi. Um especialista no assunto diz que não há falhas.

E já que estamos falando desse assunto, será que gravida pode comer abacaxi? Sim pode, pois não há nenhuma contraindicação, pelo contrário, só vai te fazer bem. Aproveite bem seu suco.

 

7. Previne cataratas

A vitamina C é um nutriente extremamente importante. De acordo com um estudo recente, uma maior ingestão de vitamina C reduziu o risco de catarata nos olhos. A catarata ocorre quando os olhos ficam turvos, dificultando a visão.

 

8. Ajuda a controlar os problemas da asma

Algumas pesquisas apontam para o beta-caroteno como um nutriente que reduz o risco de asma induzida por exercício. Felizmente, o suco de abacaxi é uma boa fonte disso, além de muitos outros antioxidantes.

 

9. Combate a anemia

Se você sentir que precisa adicionar um pouco mais de ferro à sua dieta, pegue um copo de suco de abacaxi ou, melhor ainda, pegue uma tigela de abacaxi picado para comer ao lado do suco.

 

Suco de abacaxi é bom pra que – Como fazer suco de abacaxi

Com certeza você sabe como fazer suco de abacaxi natural, então vamos incrementar um hortelã para ficar ainda melhor esse saboroso suco.

Aproveite os benefícios do suco de abacaxi e faça a seguinte receita abaixo:

suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

1 abacaxi maduro
10 folhas de hortelã
1 litro de água
10 pedras gelo
Açúcar ou adoçante a gosto

Mode de preparo:

Casque o abacaxi e o triture no liquidificador com as folhas de hortelã
Coloque a água, o açúcar e cinco pedras de gelo e deixe bater por três minutos
Coloque o restante do gelo na caneca, jarra ou garrafa de sua preferência de suco, pegue a quantidade de copos a serem servidos
Rende 5 copos de 200 ml

Tem várias combinações desse suco que você pode estar experimentando fazer como:

suco abacaxi com couve
chá de abacaxi com hortelã
cha de abacaxi com maça

Abacaxi emagrece?

Posso colocar o abacaxi para emagrecer em minha dieta?

O abacaxi é rico em vitamina C e possui bromelina, forte enzima que auxilia a digestão. Por esse motivo, pode contribuir para que você tenha uma barriga chapada.

O chá diminui a fome, proporciona saciedade, é termogênico e diurético. Ele desintoxica e auxilia no emagrecimento.

Depois de conhecer todos esses benefícios, você ainda vai perguntar Suco de abacaxi é bom pra que? Acho que não né, rs…

Quando se trata de emagrecimento, o abacaxi pode ajudar sim, inclusive, a casca de abacaxi emagrece também.

Você pode estar fazendo a seguinte receita abaixo utilizando a casca do abacaxi:

  • Basta ferver as cascas da fruta com água por 10 minutos em média
  • Após isso, apague o fogo e coloque as folhas de hortelã
  • Deixe tampado por mais 5 minutos e descansando
  • Após isso, triture no liquidificador, coe e adoce a seu gosto, mexendo com a canela.

 

Veja também:

Qual o melhor horário para tomar o chá verde para emagrecer

 

Esse foi nosso artigo Suco de abacaxi é bom pra que.

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