Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite?

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Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite

Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite?

Para entender melhor Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite, você precisa saber que, os alimentos que são indicados para quem sofre do problema, servem para evitar que os sintomas piorem e também contribuir para o alívio das dores.

São alimentos que contribuem e ajudam muito a proteger a mucosa gástrica, ajudam também na cicatrização e evitam agravar as lesões estomacais.

E para isso, em nosso site Minha Dieta você vai aprender sobre quem tem gastrite quais alimentos pode comer.

 

Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite
Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite

 

Entenda mais sobre os tipos de gastrite.

 

Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite – Cardapio para quem tem gastrite

Vamos começar pelo café da manhã para quem tem gastrite. Quando falamos em café da manhã, o primeiro alimento que vem em nossas mentes é o pão, claro.

Mas será que quem tem gastrite pode comer pão?

 

 

Sim pode, porém o pão francês de padaria não deve ser colocado em uma dieta para quem tem gastrite, devido a farinha de trigo branca que causa irritações no estômago.

Consuma o pão integral que ajuda a proteger a mucosa estomacal e absorve grande parte do suco gástrico.

Uma excelente sugestão de café da manhã seria, 2 torradas integrais, 1 copo de suco de couve para gastrite, 1/2 xícara de cerejas.

Pra um lanche da manhã uma opção seria, 1 copo de água de coco e 2 castanhas do pará.

almoço para quem tem gastrite, uma sugestão seria, salada de couve, arroz integral, 1/2 concha de feijão, legumes, frango ou peixe de preferência assado ou grelhado.

Para o lanche da tarde você pode escolher entre, água de coco natural e uma banana ou três ameixas secas.

No jantar para quem tem gastrite, uma sopa de legumes cairia perfeitamente entre Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite.

Acesse nosso artigo e veja Quais as melhores frutas para quem tem gastrite

 

Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite

Veja alguns dos melhores tipos de alimentação para quem tem gastrite e que ainda ajudam a controlar algumas doenças.

As frutas não ácidas como banana, laranja lima, maça, mamão e goiaba estão liberadas e deve ser consumidas todos os dias.

 

 

Os chás de hortelã e alecrim são grandes aliados para uma boa digestão, além de serem calmantes e contribuírem na diminuição da acidez estomacal.

Os alimentos com lactobacilos também entram na lista de Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite.

O nutricionista Alfredo de Alencar explica que, é importante repor os lactobacilos, pois eles contém bactérias benéficas que ajudam a curar a gastrite.

O suco de Babosa também é ótimo, pois tem ação cicatrizante. Ele não prejudica a saúde e ainda ajuda a curar as feridas do estômago.

O frango e o peixe de preferência sem gordura, também podem ser acrescentados em uma dieta para gastrite cronica. As carnes vermelhas como, patinho, lagarto e coxão mole também pode entrar na alimentação para gastrite.

Consumir legumes e verduras de preferência refogados também são ótimas sugestões, procure colocar esses alimentos junto com seu almoço e jantar.

 

Alimentos que não fazem bem para gastrite

Há também os alimentos que devem ser evitados, como por exemplo:

  • Café
  • Refrigerante
  • Chocolate
  • Pimenta
  • Produtos embutidos e industrializados
  • Salgadinhos
  • Sucos em pó
  • Mortadela, salame, salsicha
  • Manteiga e requeijão
  • Bebidas alcoólicas

 

Quem tem gastrite pode comer tapioca

A tapioca é um tipo de farinha que é obtida com base na mandioca e essa farinha não causa nenhum tipo de danos as pessoas que sofrem de gastrite.

 

 

Pelo contrário, ela pode ajudar a proteger o revestimento digestivo, mas há um porém, deve-se tomar cuidado com seus recheios, pois podem conter alguns alimentos que não são bons para gastrite.

E quem tem gastrite pode comer feijão?

O grão do feijão tem que ser evitado por conta da sua fermentação, mas você pode consumir o caldo, pois os nutrientes contidos no caldo também são aproveitados.

 

Quem tem gastrite pode tomar leite

O leite pode piorar os sintomas de gastrite diz um estudo, pois o que acontece é que, quando a pessoa toma o leite principalmente gelado, há sim uma breve melhora, porém em seguida ocorre o efeito rebote.

O leite estimula a produção de ácido, no qual as dores e queimações se agravam. Então, o leite deve ser eliminado da dieta para quem tem gastrite.

 

Dicas para quem tem gastrite

Você que sofre desse problema de gastrite, não quer conviver com ele para sempre não é mesmo?

A maioria dos casos de gastrite estão voltados ao estresse, problemas de família, problemas conjugais, com filhos, no trabalho entre outros fatores.

Não ter o prazer de comer o que gosta por causa desse problema é muito chato. Então se você quer mesmo se livrar da doença, além de saber Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite você precisa também mudar seu estilo de vida.

Praticar atividades físicas é um excelente começo junto com a alimentação adequada, pois fará bem para o seu problema e ajudará você à ter uma vida mais saudável.

Praticar o Yoga, fazer caminhadas são ótimas alternativas para quem sofre com essa doença.

 

 

Procure praticar exercícios físicos pelo menos 4 vezes por semana, isso ajudará a melhorar os sintomas da gastrite.

Faça sua última refeição com no máximo 3 horas antes de se deitar e não se esqueça dos alimentos proibidos que podem prejudicar ainda mais o estômago.

A pressa é inimiga da perfeição, quando for comer, não coma rapidamente, procure triturar bem os alimentos e comer tranquilamente sem nenhuma preocupação.

Se você fuma, a melhor coisa a se fazer é deixar o quanto antes, pois cigarro pode piorar o problema, sem contar com outras doenças que a nicotina traz.

O artigo do site Minha Dieta Funciona não substitui uma visita ao médico, consulte seu médico.

Veja também:

O que é Gastrite

Quem tem gastrite pode comer cuscuz

Quem tem gastrite pode comer melancia

Quais as melhores frutas para quem tem gastrite?

 

Conheça também nossa página de Política de Privacidade.

 

Esse foi nosso artigo sobre Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite.

2 COMENTÁRIOS

  1. Gostei das dicas vou seguir tenho gastrite e já fui diagnosticada de úlcera,esofagite e Hpiroly fiz tratamento com antibióticos e agora tenho sofrido com azia

    • Olá querida Jocilene, sinto muito pelo seu problema. Que bom que nosso artigo te ajudou, estamos aqui para isso. Melhoras para você…

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