O que é bom para gastrite

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O que é bom para gastrite
O que é bom para gastrite

Se você chegou até nosso site, é porque você quer saber O que é bom para gastrite correto?

Sofrer dessa doença é terrível e infelizmente muitas pessoas estão acometidas por esse mal.

Primeiramente você precisa entender um pouco sobre essa doença que afeta milhares de pessoas.

A Gastrite trata-se da inflamação do revestimento da parede estomacal, um dos piores motivos para o aparecimento da doença é o excesso do álcool, alguns tipos de analgésicos e uma bactéria chamada H. pilory.

Na maioria dos casos, as pessoas que tem gastrite, pode ser tratada e encontrar o alívio dos sintomas da doença.

Leia o artigo até o final do nosso site de Dieta para gastrite e descubra como tratar da gastrite em sua casa.

Caso prefira, veja esse artigo em vídeo pelo nosso canal do Youtube e inscreva-se paara não perder nenhuma novidade do canal.

 

O que é bom para gastrite

Dieta Anti-inflamatória

Falando em alimentação O que é bom para gastrite, você pode optar por comer alimentos que diminuem a inflamação e deixar de lado os alimentos que irritam a parede do estômago.

Os alimentos corretos para isso podem variar de pessoa para pessoa, fazendo o teste desses alimentos por uma semana, vai ajudar a identificar exatamente os alimentos que causam esses tipos de irritações.

 

O que é bom para gastrite
O que é bom para gastrite

 

Os alimentos a seguir, tendem a ser inflamatórios e você deve evitar de comê-los. Os alimentos são:

alimentos altamente processados ​​e conservados
alimentos com alto teor de glúten
alimentos que são ácidos, laticínios
alimentos ricos em açúcar

Veja também

Quais os alimentos que pode comer quem tem gastrite

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Um estudo sugere que, adicionar brotos de brócolis e mirtilos frescos como uma das comidas para quem tem gastrite, pode incentivar seu corpo a lutar contra a doença.

Se houver caso de alergias ao glúten, o ideal é que ele seja retirado, para que isso se torne algo bom para gastrite.

 

Extrato de Alho – Alimentos gastrite

Um dos alimentos bons para gastrite é o alho. Você sabia que pelo menos 50% da população do mundo possui a bactéria H. pylori, a infeliz praga que provoca gastrite.

Quando a doença é causada por essa bactéria, o extrato de alho ajuda no combate dessas bactérias.

Uma pesquisa apontou que, consumir o extrato de alho de maneira correta, pode matar a bactéria H. pilory.

Modo de Preparo

Você pode pegar um dente de alho cru e esmagá-lo, em seguida beba o suco extraído do alho.

Outra opção é comprar o extrato de alho envelhecido por vários meses, essa é uma opção bastante eficaz.

Sem contar que, uma pesquisa mostrada no final de 2018 mostrou que, ingerir o alho, pode trazer diversos benefícios para saúde, como:

  • Reduz as chances de câncer digestivo
  • Trata infecções de pele
  • Ajuda a aliviar dores musculares
  • Controla o diabetes
  • Controla os níveis de colesterol
  • Ajuda combater a caspa

Uma observação de que, não há provas suficientes de que o Alho eliminou por completo a bactéria H. pilory.

 

Probióticos – Gastrite alimentação

Entre O que é bom para gastrite é claro que estão os probióticos, pois eles ajudam a melhorar a digestão e mantém o intestino regulado.

Tomar um suplemento a base de probióticos, irá trazer ótimas bactérias para o trato digestivo, ajudando a impedir a propagação do H. pilory.

Ele também ajuda a começar o processo de cura do intestino.

Veja abaixo alguns alimentos fermentados que possuem os probióticos:

  • Iogurte
  • Chucrute
  • Kombuchá
  • Picles
  • Sopa de miso
  • Tempeh
  • Leite fermentado (Kefir)

 

Chá verde com mel de manuka

Beber cha para gastrite, em especial o verde, traz vários benefícios para saúde e ajuda como curar gastrite. Tomar água morna ajuda acalmar o trato digestivo e auxilia na digestão do estômago.

Uma pesquisa apontou que, houve uma grande mudança em relação a doença entre as pessoas com gastrite que bebiam o chá com mel uma vez na semana e aquelas que não bebiam.

Veja também Qual o melhor chá para quem tem gastrite.

Além dos chás, também existem vários tipos de sucos para quem tem gastrite.

O mel de manuka possui propriedades anti-bacterianas que controla a bactéria causadora da doença.

Entre alguns benefícios do mel de manuka estão:

  • Ajuda manter a pele saudável
  • Alivia dores de garganta e tosse
  • Ajuda manter a saúde do sistema digestivo

O mel de manuka também pode ser usado por pessoas que não tem nenhum tipo de problema de saúde.

É um excelente alimento para agregar em seu cardapio para gastrite, pois ele possui ferro, manganês, potássio, cobre, cálcio e zinco.

 

Óleos essenciais 

Existem alguns óleos que são essenciais e que evitam o crescimento da H.pilory.

Entre os óleos indicados para ajudar no combate da doença, está o de erva cidreira, que foi bastante estudado e demonstrou conter um efeito bastante positivo no combate da bactéria.

Ao usar o remédio, é preciso ter certos cuidados, pois a maioria dos óleos não foram testados para consumo de humanos.

Esses óleos são para ser inalados com um difusor, como também misturados e aplicados na pele.

Os óleos não podem ser consumidos, pois alguns deles são tóxicos e como sempre falamos, antes de usar qualquer tipo de substância, procure orientação do médico.

 

Diminuir as refeições – Dieta gastrite

Até aqui, você viu O que é bom para gastrite e entre os sintomas da doença, alguns deles estão relacionados pelo o que você come.

Quando você come uma grande refeição, ela enfatiza seu trato digestivo para transformar todo esse alimento em energia, isso é um desperdício.

Devido a isso, é melhor comer pequenas refeições ao longo do dia, ao invés de comer fontes de carboidratos e calorias de duas a três vezes no dia, pois sendo assim, as refeições em pequenas quantidades ajudam a aliviar os sintomas da Gastrite.

Mude seus hábitos – Gastrite alivio imediato

A gastrite não tratada, pode se agravar e tornar algo pior como o câncer, por isso fique ciente de suas escolhas de estilo de vida, é muito importante você mudar para seu próprio bem.

Comece por perder peso, isso se for necessário é claro.

Tire o álcool e o cigarro da sua rotina, isso vai ajudar muito a melhorar os sintomas da doença.

Como falamos no começo desse artigo, os analgésicos com venda livre do tipo, aspirina e ibuprofeno devem ser evitados, pois eles danificam a parede estomacal com o passar dos tempos.

 

Consulte o seu médico

Sempre frisamos em todos nossos artigos do site Minha Dieta Funciona, que é preciso consultar seu médico antes de fazer o uso de qualquer tipo de medicamento, seja ele caseiro ou não.

A gastrite deve ser tratada bem rápido, você nunca deve ignorar os seus sintomas. Se por um acaso você tiver algum surto da doença por mais de uma semana ou já até esteja vomitando sangue ou sangue em suas fezes, procure o médico imediatamente.

 

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Esse foi nosso artigo sobre O que é bom para gastrite.

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